Dicas Archives

Este treino é tudo o que você precisa para entrar em forma, diz ciência
Treino dura apenas 10 minutos e aposta na técnica do HIIT, que envolve séries intervaladas de alta intensidade. Veja os detalhes Quanto tempo você precisa passar na academia para entrar em ...
Entenda como a sujeira pode ser aliada da saúde das crianças
Você adora seu filho limpinho, mas sabia que deixar ele brincar com terra e barro é importante para a saúde dele? Entenda Os pais adoram ver os filhos sempre limpinhos e ...
‘Intoxicação com produtos de limpeza’, O que fazer e como evitar
A intoxicação pode acontecer por ingestão, inalação ou contato de produtos com a pele e os olhos. Veja como evitar Crianças são curiosas por natureza, mas se o ambiente que ela ...
6 dicas simples para aproveitar ao máximo os nutrientes de vegetais e alimentos
Do tempero da carne ao preparo dos vegetais, veja dicas de nutricionista para ter uma refeição ainda mais nutritiva todos os dias O modo como você prepara os alimentos pode fazer ...
5 dias de jejum ajudam a emagrecer e ainda te deixam mais saudável, diz estudo
Segundo pesquisa da University of Southern California, nos Estados Unidos, adotar essa prática uma vez em alguns meses pode ajudar a prevenir doenças Vire e mexe a dúvida reaparece no mundo ...
4 exercícios para acabar com a celulite
Treino dura apenas 10 minutos e você pode fazer em qualquer lugar. Veja os detalhes Praticamente toda mulher odeia esses furinhos (sorte sua se faz parte do seleto grupo sem celulite). ...
‘Detox colorido’, Como escolher os alimentos pela cor e potencializar resultados
Você sabe quais ingredientes colocar em seu suco detox? Basear-se nas cores dos alimentos pode ser um ótimo caminho, defende especialista Detox é sinônimo de suco verde? Sim e não. O ...
Treino rápido para espantar a preguiça e encarar rotina
Conciliar trabalho, estudos, filho e vida social já é uma tarefa bem difícil. Buscar disposição e tentar encaixar um treino na rotina pesada parece missão impossível, mas é mais fácil ...

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